lunedì, Ottobre 7, 2024

Cos’è la dieta mediterranea? Spiegando la dieta migliore per il 2023

Stai cercando di apportare cambiamenti dietetici nel 2023? Ci sono molte opzioni se stai cercando un nuovo piano alimentare o speri di apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita quando si tratta di cibo.

Un modo di mangiare continua a essere in cima alla lista degli esperti.

il dieta mediterranea Si è classificata al primo posto nell’elenco delle migliori diete per il 2023 di US News & World Report, pubblicato martedì. L’elenco include 24 diete che sono state controllate da un gruppo di esperti di salute. Questo è il sesto anno consecutivo che la dieta mediterranea è al primo posto.

Oltre a rientrare nella migliore categoria generale, la dieta mediterranea si è anche classificata al primo posto per le migliori diete a base vegetale, le migliori diete per la salute delle ossa e delle articolazioni, le migliori diete per famiglie e le migliori diete per un’alimentazione sana.

Quindi, cosa rende questa dieta così speciale?

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