Giugno 16, 2021

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Il residente di Parkland e comproprietario di Doris Italian Market vince il triathlon

Il residente di Parkland e co-proprietario del Doris Italian Market a Coral Springs vince il triathlon
Gary Molly (al centro) residente a Parkland vince il primo posto nella sua fascia d’età durante il Palm Beaches Spring Triathlon.

Scritto da Sharon Aaron Baron

Come si fa a mantenersi in forma dopo essere stati circondati da tutto quel cibo delizioso al mercato italiano di Durazzo?

Si esercitano – molto.

Gary Molly, 47 anni, residente a Parkland, trascorre la maggior parte del suo tempo lavorando nell’affollata sede di Coral Springs del negozio di alimentari gourmet. Ma quando non supervisiona le operazioni lì, va in bicicletta, nuota o corre mentre si allena per il prossimo triathlon.

Molly ha vinto il primo posto nella sua fascia d’età durante Triathlon primaverile di Palm Beaches Tenuto a Singer Island a maggio. Ha gareggiato nella Sprint Relay, che consisteva in un quarto di miglio a nuoto nell’Atlantico, un giro in bicicletta di 10 miglia e una salita di 5 chilometri fino al traguardo.

Molly era una nuotatrice competitiva, era un membro della squadra di nuoto dell’Università di Pittsburgh e ha servito come co-capitano della squadra durante i suoi anni junior e senior, ma questo è stato il suo primo triathlon in quasi 30 anni.

Signor benedizione

Il suo allenamento fisico includeva il ciclismo per una media di 150 miglia a settimana, spesso allenandosi su argini di canali privi di traffico, percorrendo una media di 25 miglia a settimana e nuotando almeno 10.000 metri ogni settimana per i mesi precedenti al triathlon.

Come comproprietario Doris Mercato Italiano e Panetteria, con sedi a Coral Springs, North Palm Beach, Boca Raton, Sunrise, Pembroke Pines, Molly ha detto che i suoi livelli di stress sono diminuiti e È stato capace Per superare con successo le fluttuanti sfide dell’epidemia.

“Ho perso 40 libbre finora quest’anno e i miei livelli di energia sono aumentati, permettendomi di trascorrere più tempo di qualità con i miei figli, anche dopo una lunga giornata”.

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Dopo aver vinto il Palm Beach Triathlon 2021, Molly è già concentrata sulla sua prossima gara, la sua metà Uomo di ferro Questo autunno in North Carolina.

L’Ironman è altamente competitivo ma sempre divertente, con una corsa di 70,3 miglia, tra cui una nuotata di 1,2 miglia, una bicicletta di 56 miglia e una mezza maratona. Per molti concorrenti, anche solo tagliare il traguardo è un traguardo.

L’equilibrio tra lavoro e vita privata è una sfida continua. Affinché l’allenamento si adatti al suo programma impegnativo, Molly si sveglia alle 4:30 ogni giorno. Per mantenerlo motivato, è membro di un gruppo di triathlon della Florida meridionale chiamato Race Junkies.

Mulé definisce i suoi compagni Race Junkies “un fantastico gruppo di individui che condividono il desiderio comune di allenarsi duramente, gareggiare duramente, divertirsi e restituire alla comunità”. Le persone provengono da ambienti diversi ma condividono un amore comune per la salute e la società. Oltre al concorso, i membri lavorano per sviluppare idee per aiutare la comunità locale a crescere oltre i confini della Florida.

Molti dei membri provengono dalla Colombia e durante un recente viaggio lì, la squadra ha incontrato un adorabile ragazzino che aspira a diventare un ciclista professionista. I Race Junkies hanno generosamente contribuito a finanziare la sua formazione.

Molly dice che la parte più difficile dell’allenamento del triathlon è semplicemente trovare il tempo per esercitarsi.

Un indaffarato padre di due treni 12-15 ore a settimana, va in bicicletta almeno tre volte a settimana, corre all’aperto o su un tapis roulant in una palestra situata nello stesso centro commerciale del mercato italiano di Doris e nuota almeno tre Giorni a settimana.

Per liberarsene, si allena duramente con i pesi. Durante le lunghe ore diurne estive, ha in programma di allenarsi con altri Race Junkies prima e/o dopo il lavoro.

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Il residente di Parkland e co-proprietario del Doris Italian Market a Coral Springs vince il triathlon
Gary Molly nativo del parco (secondo)

Da concorrente naturale, ha deciso di dedicarsi seriamente all’allenamento per il triathlon perché ama mettersi costantemente alla prova.

Padroneggiare tre sport in una gara è una sfida in sé e superare gli aspetti mentali e tecnici del triathlon lo rende molto più di uno sport fisico.

Un gruppo di supporto si aiuta a vicenda a padroneggiare velocità, ritmo, ritmo, recupero e altro ancora. Quando ci si prepara per un triathlon, l’alimentazione e il riposo sono importanti quanto l’allenamento. Molti dei concorrenti di Mulé assumono personal trainer e nutrizionisti.

“Quelli di noi che gareggiano nel triathlon capiscono le esigenze”, ha detto Molly. “I premi li superano di gran lunga. È tutta una questione di equilibrio e intensità. “

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Profilo dell’autore

Sharon Aaron Baron

Sharon Aaron Barron è residente a Parkland e Talk Media Editor. Si occupa delle notizie di Parkland dal 2012. Parkland Talk è stato creato per portare notizie, opinioni e intrattenimento ai residenti di Parkland.

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