Per molti di noi, la nostra vita implica sempre più la visione di schermi digitali, sia per lavoro che per divertimento.
“È noto che le persone che trascorrono periodi più intensi o prolungati utilizzando un computer – in genere circa quattro ore al giorno o più – hanno maggiori probabilità di sviluppare sintomi di affaticamento degli occhi”, ha affermato la professoressa Laura Downey, scienziata medica dell'Università di Melbourne. disse.
“Questi tipi di sintomi possono includere occhi stanchi, bruciore agli occhi o semplicemente disagio.”
La luce blu è responsabile di gran parte dell’aumento dei casi di affaticamento degli occhi, spingendo molti ad acquistare occhiali speciali che pretendono di trattare il problema.
Le lenti con blocco del blu per occhiali da vista hanno un rivestimento speciale progettato per ridurre la quantità di luce blu che passa attraverso la lente e nell'occhio.
Le vendite di occhiali per la luce blu sono aumentate, soprattutto al culmine della pandemia di Covid-19, ha affermato Sumer Singh, ricercatore clinico post-dottorato presso l’Università di Melbourne.
“A causa della crescente prevalenza dell'affaticamento visivo digitale, c'è stata molta pubblicità nei media o da parte dell'industria ottica”, ha detto.
Ma sono state sollevate domande sulla sua efficacia.
Singh fa parte di un team che ha recentemente confrontato le lenti trasparenti standard con i bloccanti della luce blu.
“Quello che abbiamo scoperto è che le lenti che bloccano la luce blu non riducono l'affaticamento degli occhi rispetto alle lenti trasparenti standard”, ha affermato.
Downey ha affermato che i risultati dello studio supportano le conclusioni di precedenti ricerche internazionali che erano giunte alla stessa conclusione.
Per quanto riguarda la questione se gli occhiali contro la luce blu aiutino le persone a dormire – l’altro grande presunto beneficio – ha detto che la giuria è ancora incerta.
Cosa aiuterà a ridurre l’affaticamento degli occhi?
Sebbene indossare occhiali contro la luce blu non causi alcun danno reale, Downey ha affermato che ci sono altre cose efficaci che le persone possono fare per evitare di affaticare gli occhi.
“Raccomandiamo di discutere questi sintomi con un oculista, come un oftalmologo”, ha detto.
“Una persona potrebbe aver bisogno di occhiali e questo potrebbe essere il fattore che porta all’affaticamento degli occhi.
“Modificare la frequenza o la durata dell'uso dei dispositivi digitali, migliorare l'ergonomia e garantire che l'impostazione ergonomica sia appropriata sono tutti aspetti importanti per ridurre la probabilità di affaticamento visivo con i dispositivi digitali.”
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