Marzo 28, 2024

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Le attività ricreative riducono il rischio di cancro, malattie cardiache e morte

Le attività ricreative riducono il rischio di cancro, malattie cardiache e morte
Studio del National Cancer Institute Hanno analizzato le risposte di oltre 272.000 persone di età compresa tra i 59 e gli 82 anni che hanno compilato questionari sulle loro attività del tempo libero nell’ambito del National Institutes of Health – AARP Dieta e studio sulla saluteSi tratta di uno studio longitudinale del rapporto tra dieta e salute.

I ricercatori nello studio hanno seguito i partecipanti per circa dodici anni e li hanno analizzati Fascicoli sanitari per decessi per cancro, malattie cardiache e qualsiasi causa.

I ricercatori hanno scoperto che qualsiasi combinazione di attività aerobica svolta per la quantità di tempo raccomandata a settimana era associata a un rischio di morte inferiore del 13% per qualsiasi causa rispetto a nessuna attività.

Gli sport di racchetta hanno avuto il rendimento più alto per problemi cardiovascolari: si è registrata una riduzione del 27% del rischio di morte per malattie cardiache e del 16% di morte prematura. Lo studio ha affermato che la maggiore riduzione del rischio di cancro (19%) è stata associata alla corsa, mentre il rischio di morte precoce è stato ridotto del 15%.

camminare per fare esercizio Lo studio ha rilevato che il più vantaggioso per ridurre il rischio di morte prematura dopo gli sport con la racchetta e la corsa.

Lo studio ha rilevato che tutte le attività studiate erano associate a un minor rischio di morte.

Miglior fitness tracker 2022 (immagine gentilmente concessa dalla CNN sottolineata)

Ha scritto l’autrice dello studio Eleanor Watts, una borsista post-dottorato in epidemiologia presso il National Cancer Institute, parte del National Institutes of Health.

Lo studio può mostrare solo un’associazione, non la causa e l’effetto completi.